Tips voor de slaapkamer

Maak van de slaapkamer een oase van rust. Goed slapen doe je het beste in een propere, frisse en opgeruimde kamer. Maak dus komaf met rondslingerende kleren en rommel in en rond het bed: zorg dat als je naar bed gaat je niet onmiddellijk moet beginnen met de hele boel op te ruimen. Een opgeruimde en ontspannen geest begint met een opgeruimde omgeving. Feng Shui is NIET nodig, een rustgevend slaapkamer-interieur dan weer wel!

SlaapkamerKies voor rustgevende kleuren. Dit is natuurlijk heel persoonlijk. Er zijn mensen die graag in een donkerder gekleurde kamer slapen, maar er zijn ook mensen die meer houden van lichte tinten omdat dat vriendelijker oogt. Wat je ook doet: vermijd drukke prints of opvallende foto's. Je wilt je geen ongeluk schrikken midden in de nacht van een poster die er in het half donker toch nog iets vreemder uitziet dan gedacht!

Neem beddengoed waar je je goed in voelt. De ene slaapt graag in satijnen lakens omdat die zo heerlijk zacht zijn, de ander zweert bij flanel. Wat je ook kiest: zorg dat je er graag in ligt. Je brengt tenslotte stevig wat tijd door in bed! Lakens verversen doe je best eens per twee tot drie weken. Mensen met veel last van huisstofmijt of allergieŽn doen er best aan elke week nieuwe lakens te leggen.

Verlucht de kamer voldoende. Met de raam open of op een kiertje slapen is echt heel gezond. Doe de verwarming ook uit voor het slapen gaan. Verlucht ook de dekens: een bed laten open liggen is een goede tip om minder huisstofmijt in uw bed te hebben.

Sommige mensen zeggen dat slapen tijdverlies is. Maar goed en gezond slapen is echt heerlijk.

© 2009 - 2017  thesoulsearchers.net